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经常戴耳机,对耳朵的伤害到底有多大 [复制链接]

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随着时代的进步,各类直播、小视频的崛起,在公交车、地铁站,或者上下班的大路上,随处可见戴着耳机打发时间的上班族或学生。然而,这些年轻人却没有意识到,他们的听觉系统正受到严重的威胁。

小哇就是其中的一员,在上下班途中、睡觉前,他都有耍小视频的习惯,为了不影响他人,经常戴着耳机。前不久,小哇觉得自己有耳痛、耳鸣、头晕、恶心等症状,医院就诊。医生检查后断定其为噪音引起的听力损伤,如果任其发展下去,甚至可能造成耳聋,后果不堪设想。

听力损伤一场为我国最常见的身体功能障碍类型,已影响了17%的国人,相当于每六人就有一人受此困扰。如此看来,听力损伤已然成为一个尤为棘手的问题了。

什么是听力损伤?

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目前,很多人都患有某种程度的听力损伤,只是并未注意,究竟它是如何在不知不觉中发生的?在认识听力损伤前,让我们先了解下耳朵是怎么听到声音的吧。

人类的听觉系统是由耳朵连接大脑中的听觉神经组成。耳朵又分为外耳、中耳和内耳。

(图片来源百度图库)

当声波传到耳朵时,由耳廓收集声波,让声波进入耳道,令鼓膜震动,连带中耳内的三块小骨也跟着震动,这一震动就传到了内耳的卵圆窗,使耳蜗内的液体波动,刺激毛细胞,触发连接幼毛的神经纤维,产生兴奋后沿着听觉神经,传入大脑部分,进而使人感受到声音的存在。

当中间任何一个缓解受到损伤时,听力就会发生不同程度的损伤。

听力损伤通常可分为两个类别:传导性、感音神经性。

传导性听力损伤主要指由于外耳或中耳部分出现毛病,令声音从耳廓传往内耳时遭到阻碍,因而减弱了声音的音量。例如,中耳有分泌物或液体,导致耳鼓膜无法正常工作,阻碍了声音的传导。

感音神经性听力损伤是指由于内耳耳蜗内的毛细胞、听觉神经或大脑部分出现毛病,无法完全及准确地接收声音并让大脑难以认知及理解声音的内容及意思。把耳朵想象成一个无线电系统,感音神经性听力损伤就相当于接收器不能正常工作了。

传导性听力损伤可以是暂时性的,甚至只因为外耳道被耳朵的分泌物(即耳垢)阻塞而引致。而感音神经性听力损伤则多数属于永久性的。

长期戴耳机为什么会导致听力损伤?

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经常戴耳机,对听力的影响非常大。

戴耳机后,释放的音量即使很小,但是声源离耳朵太近,而外耳道又被紧紧扣住,声音几乎没有损耗,直接集中到很薄的耳膜上,对耳神经有很大的刺激。

耳细胞有一个能量代谢的过程,如果长时间佩戴耳机,使耳部一直处于噪音暴露的环境中,就会导致耳细胞的能量代谢过度,有可能造成听力损伤,严重者还可能发生暂时性或永久性耳聋。

有研究表明,每日佩戴耳机≥1h,音量≥70dB,更容易造成听力损伤。且相比头戴式耳机,耳塞式耳机对听力损伤更为严重,因为插入式耳机通过对外耳道的封闭,能使音量比头戴式耳机提高7~9dB。

除了听力损伤,长期戴耳机还可能造成一些全身性的不适,比如感觉头晕脑胀、注意力不集中、思维反应迟钝、记忆力减退等问题。

有哪些因素会导致听力损伤?

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造成听力损伤的原因可分为先天性的和后天性的。

先天性听力损伤指出生时听觉器官或听力已有缺陷,影响了声音的接收或认知。其主要因素一般包括遗传、妊娠期受到感染、出生时缺氧等。

后天性听力损伤是指出生后因不同的原因导致听觉器官或听力出现了障碍。主要由年龄退化,比索洛尔、阿奇霉素、甘露醇、维A酸、奥美拉唑等药物,长期受噪音影响,中风导致缺氧,中耳炎、脑膜炎,听觉器官受损等原因引起。

怎么判断听力是否损伤?

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听力损伤通常是逐渐发生的,其症状很难被察觉到,但如果日常生活中,出现以下现象,就该意识到,听力出现问题了。

(1)别人说话或低语时,必须集中精神才能听到;

(2)别人在你的背后或在别的房间说话时,听得很吃力;

(3)与人谈话时,常常要对方重复几遍才能听清;

(4)要看到说话者的嘴唇才能跟上交谈;

(5)在开会、演讲等公众场合时,很难与人交谈;

(6)时常因为听不清而不得不把电视或收音机音量调大;

(7)在剧院、电影院或其他娱乐场所,听得很吃力;

(8)在餐厅、汽车等噪声环境中,听得很吃力。

听力损伤了怎么办吧?

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传导性听力损伤通常不会导致严重的听力损伤,可采用手术改善听力状况,或者使用助听器增进听觉效能。

感音神经性听力损伤多是由于听神经发生病变,一般手术解决不了问题。发病早期可以选择活血、神经等药物改善听力,发病时间较长则可依靠助听器,必要时可以考虑人工耳蜗手术。

日常生活该如何预防?

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虽然没有绝对有效的方式可以确保听力不会受到损伤,但是我们仍然可以尽量避免一些有损听力健康的习惯或环境,提高保护听力的意识。

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//不要长时间接打电话

接打电话时,最好先在一侧耳朵接听一会儿,就改换为另一侧耳朵接听。让两只耳朵轮流接听电话,也是对打电话做出听力干预的最好方法。

2

//警惕耳机对听力的伤害

正确使用耳机,可减少对听力的损伤。

应控制好音量,不要太大声(音量不要超过最大值的60%),在能听清楚的情况下,尽量调小声音。时间也不宜过长,戴二十分钟左右一定要让耳朵休息一下,每天最好不要超过1小时。

时间也不宜过长,戴二十分钟左右一定要让耳朵休息一下,每天最好不要超过1小时。

应选择戴起来舒适的耳机。

3

//注意外耳清洁

保持外耳道清洁干燥,避免污水进入耳道,造成耳部感染。清洗外耳道时,不要用手指或棉签挖耳朵。

4

//注意噪音防护

避免长期处于噪音的环境中,确有需要时,则应使用耳塞、耳罩等听觉保护装置,以减少噪音危害。遇到难以接受的声音时,应及时掩护耳朵。

5

//及时治疗耳疾

发现有耳部问题(如耳鸣、耳痛、中耳炎等)时,医院就诊,以免耽误治疗时间而导致听力受损。

6

//禁止滥用药物

阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药物都有耳鸣、耳聋、听力减退等不良反应,因此服用任何药物前,最好在专业医生的指导下进行,不要自行随意用药或调整药物剂量。

7

//预防听力衰老

听力的衰老和人本身是一样的,都不可抗拒。但是日常生活中,养成良好的生活习惯,保证健康的饮食作息和积极乐观的心态,预防糖尿病、高血压等全身性疾病,注意耳部卫生等,可在一定程度上延缓听力的衰老。

参考文献

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